LIBRO RECUPERA TU MENTE, RECONQUISTA TU VIDA (MARIAN ROJAS ESTAPE)

LIBRO NUEVO ORIGINAL PASTA BLANDA DE LA EDITORIAL ESPASA

"Recupera tu mente, reconquista tu vida" de Marian Rojas Estapé explora cómo el ritmo acelerado de la vida moderna, la sobreexposición a distracciones y la búsqueda constante de recompensas inmediatas afectan nuestra capacidad de atención y bienestar emocional. El libro ofrece herramientas para comprender cómo la dopamina, hormona del placer, influye en nuestras emociones y decisiones, y cómo podemos fortalecer la corteza prefrontal, centro de la atención y el control de impulsos, para retomar el control de nuestras vidas.